第22回 ここち対話イベント【ふりかえり編】 〜今年の自分に「おつかれさま」を言える？〜

イベントへのお誘い

• 「今年もあっという間だった」と言いながら、何をしていたのか思い出せないのはどうして？

• できなかったことはすぐ浮かぶのに、できたことはなかなか浮かばないのは、なぜなんだろう？

• 「来年こそは」と思うたびに、少しだけ苦しくなるのは、どうしてなんだろう？

皆さんは、年の瀬にこんな小さな疑問や違和感を抱いたことはありませんか？ 私たちは忙しい日々の中で、上記のような「自分にとってとても大事なことのような気がする疑問」をついつい置いてきぼりにしてしまいます。

この対話会は、「哲学対話」を少しアレンジして、自分や誰かの“ここちよさ“や”ここちわるさ“を手がかりに、日常の中にある小さな問いをやさしく見つめ直す<ここち対話>として行います。

今回は2026年最後のここち対話です。ここち運営チームが事前に用意した「年末のモヤモヤ3選」（たとえば「“いい1年だった”って、何で決まる？」「がんばらなかった自分を、ゆるせる？」「目標って、本当に必要？」など）の中から1つを選び、みなさんとゆっくり深めていきます。

ここち対話とは

ここち対話とは、参加者同士が１つのテーマについて自由に意見を交わしながら、日常の中で感じるモヤモヤや小さな違和感を丁寧に見つめ直していく対話の場です。
哲学対話の、参加者同士が１つのテーマについて自由に意見を交換し深く考えるプロセスを楽しむ、という考え方をベースにしつつ、ここちでは「頭で考える」だけでなく、「心や感覚にも耳をすませる」時間を大切にしています。

答えを見つけることが目的ではなく、さまざまな視点や言葉を重ねながら、自分らしい“ここちよさ“や”本音の声“に出会っていくことを目指します。
哲学や専門的な知識は必要ありません。日常の中でふと立ち止まるような瞬間をきっかけに、あなた自身の言葉でゆっくりと話してみましょう。

ここち対話のルール

1. 自分の言葉で話す

   誰かの言葉ではなく自分自身が感じたまま考えたままの言葉で話しましょう。途中でまとまらなくても大丈夫、何を話しても大丈夫です。

2. よく聞く

   人の意見を最後までよく聞きましょう。聞いた意見を反芻しながら自分だったらどう考えるか、想像してみましょう。

3. 意見の対立と変化を恐れない

   人の意見に疑問や興味を持ったら問いかけてみましょう。違う意見であった場合も対話が深まるように自分の意見を話してみましょう。また、途中で自分の意見が変わっても大丈夫。あなたなりの真理に近づいてみましょう。

よくある質問

Q. 対話って難しそうで不安です…
A. 大丈夫です！専門知識はいりません。日常で感じる疑問を、自分の言葉で話すだけです。
Q. 初参加でも馴染めますか？
A. ほとんどの方が初参加です。ファシリテーターが丁寧にサポートしますので安心してご参加ください。
Q. 一人でも参加できますか？
A. もちろんOKです！むしろお一人参加の方が多いです。自然に話せる雰囲気づくりを心がけています。
Q. どんな人が来るんですか？
A. 20〜30代を中心に、社会人・学生・フリーランスなどさまざまな方が参加されています。共通しているのは「ちょっと立ち止まって考えてみたい」という気持ちだけ。
Q. 当日の服装は？
A. カジュアルで構いません。お仕事帰り・私服どちらでも大丈夫です。

開催団体について

団体名：ここち
私たちここちは、「等身大の自分の幸せを知っている人は現代社会を泳ぐようにここち良く生きていける。」をコンセプトに、自分自身のここちよさの探究をお手伝いしているメディアです。
心の奥にある「小さな声」に気づけるように、忙しい日常の中で等身大で生きていくためのヒントを発信しています。今回の哲学対話を通してあなたの「小さな声」を聞けることを楽しみにしております。

当日はリラックスした気持ちでお越しください。
今年最後の夜に、ゆっくりお話ししましょう！