ここち編集部– Author –

こんにちは。ただいまコミュニティ『いごこち』運営チームです。春を通り越して初夏のような陽気。 東京の空は雲ひとつない快晴。2026/4/11 (土) 、そんな素敵に気持ちの良い一日に、「春のいごこちお茶会in東京」を開催しました！集合したのは、東京オペラシティにあるベルギー発祥のベーカリーレストラン「ル・パン・コティディアン」。ヨーロッパ調のお洒落な店内は木の温かみに包まれていて、休日のスタートに

「その“モヤモヤ”、実は大事なサインです」なんだか胸がモヤモヤする。理由ははっきりしないけれど、ずっと心の中に引っかかっている──そんな感覚、あなたにも覚えがありませんか？多くの人は、そのモヤモヤに「意味なんてない」「気にしすぎ」とフタをしてしまいがちです。でも実は、その感覚こそがあなたの心からのサインかもしれません。自分の気持ちがわからなくなったとき、そのモヤモヤは「本当はこうしたい」という心の

近年注目される「静かな退職」は、仕事において必要最小限の責任だけを果たし、過剰な残業や過度なコミットを避ける働き方を指します。日本の若手や30代、40代の社員でも増加傾向にあり、キャリアやワークライフバランスに影響を与える兆候として注目されています。この記事では、静かな退職の意味や背景、メリット・デメリット、年代別の特徴、実践方法や対策まで徹底解説。静かな退職が上司や同僚との関係、仕事の生産性、将

「会社員に向いてない...」と思ったことはありませんか？毎朝の通勤が憂うつで、仕事にやりがいを感じられず、上司の指示に納得できない…そんな思いを抱えるのはあなただけではありません。例えば、フリーランスに転身した人の中には、「会社員の頃より充実した」と感じる人も多くいます。一方で、職場を変えるだけで大きく改善されたケースもあります。「会社員に向いてない」と感じることは、決して悪いことではなく、あなた

将来に対する不安は、学生から40代・50代まで幅広い年代で感じられる心配事です。仕事や転職、お金、老後の生活、健康など漠然とした不安は、心や体にストレスを与え、眠れない、うつ、孤独感といった症状を引き起こすこともあります。この記事では、将来の不安を感じる原因を分析し、仕事やお金、キャリア、副業など具体的な対処法を紹介します。また、年齢や立場別に不安を軽減する方法、専門家やアンケート調査で分かった実

自分の「協調性」は高いと思いますか？私は正直、自信はありません…。私のような方、結構いらっしゃるのではないでしょうか？そんな、職場やプライベートで「もっと周りとうまく関わりたい！」と思うけど正直自信が持てない方、「協調性がある何？」「具体的に何をすればいいの？」って疑問に思う方向けに、「協調性を高める方法」をタイプ別にご紹介します。実は、協調性を高めるべき人には大きく2つのタイプがあるんです。あな

クランボルツ理論は、キャリア形成における偶発的な出来事や予期せぬ転機を活かす考え方を提唱したキャリア論です。スタンフォード大学のジョン・クランボルツ教授によって開発されたこの理論は、偶然の出来事を柔軟に受け止め、好奇心や行動を通じて新しいキャリア機会につなげる方法を示しています。プランドハプンスタンス理論とも呼ばれ、キャリア意思決定や職業選択、人生のターニングポイントで役立つフレームワークです。本

リモートワークが普及し、働く場所の自由度が高まる中で、「ワーケーション」というスタイルが注目されています。遠出しなくても、東京にはワーケーションに最適なスポットが豊富にあります。カフェやホテルのデイユース、コワーキングスペース、さらには緑に囲まれた施設まで、東京で自分に合った環境を選べば、仕事の生産性を向上させながらリフレッシュすることも可能です。この記事では、東京都内で快適にワーケーションを楽し

こんにちは。ただいまコミュニティ『いごこち』運営チームです。先日、2026/3/20 (金) 春分の日に「春のいごこちお茶会 in 大阪」というイベントを開催しました。我々のコミュニティいごこちのメンバーも、はじめましての方も、ゆるーくお茶しながらおしゃべりするだけの会。関西でのリアルイベント初開催となった今回のお茶会には、運営メンバーも含めて7人が集まりました。当日は春の心地よさを感じる快晴。3

仕事でポジティブな思考を持つことは、日常の感情や行動、モチベーションに大きな影響を与えます。失敗やできないことがあっても、考え方を少し変えるだけで学びや成長の機会に変えられます。この記事では、仕事でポジティブになる方法、日常で実践できる習慣、前向きな思考を育てるコツを徹底解説。さらに、転職やキャリアの場面でも役立つ考え方、職場でのコミュニケーションの改善、ワクワク感を引き出す活動まで紹介します。仕

最近よく聞く「ウェルビーイング」という言葉。なんとなくポジティブな響きだけど、「結局どういう意味？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか？ウェルビーイングは 「身体的・精神的・社会的に良い状態にあること」 を指す言葉で、単なる「幸せ」や「健康」よりも、もう少し広い意味を持つ概念です。いざ学ぼうとすると範囲が広すぎて、どこから手をつければいいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？そ

ポジティブアファメーションとは、肯定的な言葉を繰り返すことで思考や心を整え、未来志向の行動をつくる心理的メソッドです。ポジティブアファメーションは脳科学や心理学に基づき、自己宣言として行うことで自信を高め、日常生活や目標達成に効果をもたらします。近年はセレブや一般の人だけでなく、就労支援やカウンセラー資格の講座でもポジティブアファメーションが取り入れられています。本記事では、その意味や科学的根拠、