ここち編集部– Author –

私たちは日々、「生きる意味って何だろう」「自分にとっての意味とは？」と問いかける瞬間があります。哲学はその問いに真摯に向き合ってきた学問です。本記事では、哲学の基本から「意味」という言葉の捉え方、人生・存在・社会との関係性まで、難しくならないように解説します。高校生・大学生・社会人、誰でも今すぐ始められる案内です。 「意味」を考える学問哲学とは、人生や世界の「意味」を深く考える学問です。

寒い季節になると、手先や足先が氷のように冷たくなる…こんな悩み、ありませんか？私も同じで、冬になるとマフラーや手袋が手放せないです。パンプスなんて履こうものなら、足先が凍りついたみたいに冷たくなったり。冷えた手でパソコンを触っても、しばらくは指が動かなくて仕事にならないことも。おそらく多くの人が悩みを抱えている「冷え性」ですが、みなさん「冷え性」の原因はご存じですか？実は冷え性にもいろいろな種類が

「愛」とは何でしょうか。恋、家族、友情、自己──その形はさまざまですが、誰もが一度は真剣に考えたことがあるテーマです。しかし「愛」を言葉で定義しようとすると、案外難しいものです。哲学の世界では、古代ギリシアの時代から現代まで、数え切れないほどの哲学者が考え、書き、議論してきました。それは単なる感情ではなく、「人間がどう生きるか」「他者とどう関わるか」という人生の根源に関わる問いだからです。この記事

今『むかしむかしあるところにウェルビーイングがありました―日本文化から読み解く幸せのカタチ』という本をkindleで読んでいます。本の中で気になった「脳は”ほどよいサプライズ”を好む」という話を、今回こちらでもシェアさせてください。なぜ脳は“ほどよいサプライズ”が好きなのか？私たちはなぜ、ちょっとした予定外の出来事や、「え、そう来る？」という小さな驚きにワクワクするのでしょうか。実はこれ、脳の仕組

近年、「ウェルビーイング（Well-being）」という言葉が企業経営・教育・社会政策の場面で急速に注目を集めています。WHO（世界保健機関）による定義では、単なる健康（health）の概念を超え、「心身と社会的に良好な状態」を指すとされています。本記事では、日本の研究者・前野隆司教授の定義を中心に、幸福の四つの要素（PERMAモデル）や、企業・教育現場の導入事例を交えて、ウェルビーイングの定義を

20代という人生の初期段階は、仕事や生活環境が変わりやすく、不安定さを感じやすい時期です。収入が不安定で貯金が少ない方も多く、「将来どうなるんだろう…」とお金に対する不安を抱えることがよくあります。しかし、この不安に向き合い、少しずつ行動していくことで、自分らしい生活を築いていけるようになります。ここでは、そんな20代の方が心地よく生きるために取り入れたい「安心プラン」を5つご紹介します。20代が

前編では、腸が「第二の脳」と呼ばれる理由や、腸内フローラと心のつながりについて触れました。ここからは、もう少し踏み込み、腸と幸せホルモンの関係、ストレスとの相互作用、そして私たちが日常生活でできる腸活の実践アイデアについてお話しします。セロトニンの多くは腸でつくられている「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンは、心の安定や前向きな気分を支える神経伝達物質です。驚くことに、このセロトニンの約90％が

夜、一人で布団に入ると、ふと浮かぶのは「自分が嫌い」という思い。学校や仕事、プライベート…何をやってもうまくいかず、疲れた心が重たく感じることはありませんか？そんなとき、スマホを手に取って「自分が嫌い　疲れた」と検索しているあなたへ、この記事が少しでも心を軽くする手助けになればと思います。「辛い」と感じるとき、心に耳を傾けて「辛い」と感じる瞬間は、まるで心が悲鳴を上げているようなものです。何をして

孤独や不安を感じたとき、誰かとつながれる場所があるだけで、心は少し軽くなります。近年、子どもや若者を中心に「リアルな居場所」に行きづらさを感じる人が増える中で、「オンライン居場所づくり」が注目を集めています。通学や外出が難しい子どもたち、家庭や職場で孤立しがちな人たちにとって、オンライン居場所づくりは“つながる自由”を提供する新たな支援のかたちです。NPO法人や自治体、地域の団体が取り組むオンライ

働き方改革が進む中、「残業しない人」が注目を集めています。ただ残業を避けるだけでなく、効率的に働きながら成果を上げる工夫をしている点が、多くの人にとって参考になる部分です。「残業しない人」の多くは、時間管理を徹底し、タスクの優先順位を見極める力を持っています。「残業しない」という選択肢は単なる働き方の一つですが、その背景には効率的な働き方の工夫が隠されています。本記事では、多様な働き方を尊重しなが

「周りは社会に合わせられるのに、どうして自分はこんなに苦しいんだろう？」「社会に馴染めない自分は普通ではないのかな…」「自分は社会不適合者なのかも」そんな不安な気持ちを抱えたことはありませんか？社会に馴染めないと感じる人は実は意外とたくさんいます。「社会不適合者（社不）」という言葉もよくSNSで聞きますが、社会に馴染めないと感じている人の中では、自分の感情を理解できずに苦しい思いをしている人も少な

人工知能（AI）の急速な進化により、多くの人が「自分の仕事がなくなる仕事に該当するのではないか」と不安を抱えています。2026年現在、生成AIの普及はもはや日常となり、事務職から専門職まであらゆる領域でAIによる代替が現実味を帯びています。将来的になくなる仕事を見極めることは、これからの時代を生き抜くキャリア形成において最も重要な課題の一つです。かつての予測が現実化しつつある今、AIの影響でなくな